寒いですね
寒さに人一倍弱い僕は岐阜西店のストーブをいつ出してやろうかと虎視眈々と狙っております
さて毎月好評のセルフケア講習。
今回はウォーミングアップについて
寒いこの時期に適当に簡単な課題をぱぱっとやってすぐ全力出しちゃってませんか?
そんなあなたはケガ注意報
この機会にしっかりウォーミングアップについて学んでみましょう
良いウォーミングアップが出来ればその日のパフォーマンスもきっと上がるはず
11/24の14時~ご参加おまちしてまーす♪